0-3歲寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)育規(guī)律如下，有心的家長(zhǎng)對(duì)照下，自家寶寶是否達(dá)標(biāo)。如果差得比較遠(yuǎn)，就要找找原因了。

0-3個(gè)月大運(yùn)動(dòng)方面，三個(gè)月時(shí)能夠抬頭；精細(xì)動(dòng)作方面，能夠抓握木塊。

一般情況下，寶寶三個(gè)月就能抬頭了，有的寶寶兩個(gè)月就能抬頭，甚至過了滿月頭部就能搖搖晃晃地支起來。這標(biāo)志著寶寶的頸部肌肉發(fā)育得比較結(jié)實(shí)。

寶寶剛出生時(shí)，拳頭握得很緊，但這時(shí)候的抓握只是條件反射，并不是寶寶有意識(shí)地抓握。拿東西放寶寶手里，他并不知道要合攏手指，因此東西常常會(huì)不自覺地往下掉。到了三個(gè)月的月齡，寶寶的手指已經(jīng)可以有意識(shí)地抓握木塊，并保證不讓往下掉了。

4個(gè)半月，學(xué)會(huì)側(cè)臥，也就是翻身。

三個(gè)月前的寶寶并不會(huì)側(cè)臥，即便家長(zhǎng)將寶寶側(cè)翻身，在沒有外力幫助的情況下寶寶也會(huì)重新回到仰臥姿勢(shì)。但大歲數(shù)寶寶在四個(gè)半月的時(shí)候已經(jīng)會(huì)翻身了，這是一個(gè)了不起的進(jìn)步，證明寶寶大運(yùn)動(dòng)發(fā)育得很好。

如果寶寶這時(shí)候還不會(huì)翻身，家長(zhǎng)就要警惕，必要時(shí)需要帶寶寶去就醫(yī)。畢竟，寶寶大運(yùn)動(dòng)發(fā)育情況能直觀地反映寶寶自身健康情況。

7個(gè)月，能不借助任何外物，獨(dú)自坐著。

按照民間說法，寶寶六個(gè)月左右就會(huì)獨(dú)自坐著了。但有時(shí)候會(huì)坐得歪三倒四，不夠標(biāo)準(zhǔn)。但到七個(gè)月，即使沒有別人扶，也能坐得很好。

11個(gè)月，沒人幫扶的情況下，能自己站起來。

“站”這個(gè)動(dòng)作，其實(shí)是里程碑式的動(dòng)作，因?yàn)樗窍乱徊健白摺钡闹匾疤帷．吘拐玖⒁环矫嫘枰炔考∪庥昧Γ硪环矫嬉科胶饬Α?/span>

11個(gè)月左右的寶寶，已經(jīng)能不借外力直接站起來了。如果有的寶寶不能，家長(zhǎng)要看是否平時(shí)練習(xí)不夠。

1歲左右，能拿筆簡(jiǎn)單涂鴉。

“拿筆涂鴉”，說的是寶寶精細(xì)動(dòng)作方面的發(fā)育。畢竟拿起筆需要食指和拇指用力，而涂鴉畫畫又需要其它手指的協(xié)調(diào)，對(duì)寶寶來說，這是個(gè)很精細(xì)復(fù)雜的動(dòng)作。

3歲前，運(yùn)動(dòng)方面，能跑能跳，會(huì)用腳踢滾動(dòng)的球；精細(xì)動(dòng)作方面，能穿脫簡(jiǎn)單衣物，會(huì)拉拉鏈，會(huì)熟練使用勺子。

如果家長(zhǎng)平時(shí)多讓孩子運(yùn)動(dòng)探索，寶寶的大運(yùn)動(dòng)和精細(xì)運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)一步快速發(fā)展，到了三歲，不僅能跑能跳，還能用腳踢球，說明寶寶手足和眼部配合比較默契。

而精細(xì)動(dòng)作方面，三歲的寶寶已經(jīng)能夠穿脫簡(jiǎn)單衣服，會(huì)拉拉鏈，也會(huì)自己用勺子吃飯。在這方面，家長(zhǎng)需要做的是放手讓寶寶自己完成屬于自己的事情。如果寶寶到了三歲，這些動(dòng)作還沒學(xué)會(huì)，家長(zhǎng)要反思是否平時(shí)代勞過多，損害了寶寶的獨(dú)立性。畢竟，通過讓寶寶自己拿勺吃飯，可以鍛煉手眼協(xié)調(diào)，自己穿衣系扣子，也是鍛煉手指的好方法。

你家寶寶現(xiàn)在幾歲，運(yùn)動(dòng)能力達(dá)標(biāo)了嗎？